Rozrywka online to łatwy sposób na oderwanie się od rutyny - Ice Casino
W drugim tygodniu ferii czyli od 20 stycznia 2019 r. na obóz sportowy wybierze się kolejna grupa naszych zawodników, tym razem z roczników 2004, 2005, 2008, 2009 i 2010.
Poniżej przypominamy najważniejsze informacje dotyczące wyjazdu, prezentujemy listę rzeczy koniecznych do zabrania oraz zasady obozowe, których będą musieli trzymać się uczestnicy.
Nazwa: Zimowy obóz sportowy KSPN POGOŃ KRAKÓW
Termin: 20-26.01.2019 r.
Miejsce: Kompleks Turystyczny SUDETY – Ośrodek Banderoza, ul. Powstańców Śląskich 23, Głuchołazy 48-340
Koszt całkowity: 900 złotych
Uczestnicy: zapisani zawodnicy z roczników 2004, 2005, 2008, 2009 oraz 2010
Opiekunowie: Przemysław Dobroch (kierownik obozu), Bartosz Jewstrat, Michał Kaczmaryk, Przemysław Kamiński, Marcin Żurek (wychowawcy).
Zakwaterowanie: pokoje 3-, 4-osobowe, 6-osobowe (większość z łóżkami piętrowymi)
Treningi: w zależności od grupy treningowej 2 razy dziennie w hali pneumatycznej („pod balonem”) lub na boisku ze sztuczną murawą w Głuchołazach albo czeskich Mikulovicach.
Zajęcia programowe i atrakcje: treningi piłkarskie, treningi motoryczne na siłowni i w hali (starsze grupy), treningi teoretyczne, gry i zabawy integracyjne (młodsze grupy), sesje w jaskini solnej, mini turnieje łucznicze, płukanie złota z gawędziarzem (młodsze grupy), pieszy rajd na Górę Chrobrego, zimowe ognisko oraz inne atrakcje w zależności od warunków atmosferycznych.
Karta Kwalifikacyjna: do pobrania tutaj
——————–
ZBIÓRKA PRZED WYJAZDEM: 20 stycznia 2019 r., godzina 9:30 Centrum Sportowe J&J – Kraków, ul. Winnicka 40, tylko i wyłącznie Strefa Rodzica + szatnie, prosimy nie przebywać na recepcji ośrodka!
PLANOWANY POWRÓT: 26 stycznia 2019 r., ok. godziny 15:00-16:00
——————–
PODSTAWOWA LISTA RZECZY DO ZABRANIA:
Dokumenty (karta kwalifikacyjna, legitymacja szkolna i książeczka zdrowia oraz dowód osobisty lub paszport – możliwe wyjazdy do Czech w przypadku posiadania dokumentów przez wszystkich uczestników)
Ubrania „cywilne” w odpowiedniej ilości (m.in. t-shirty, bluzy, spodnie, bielizna, piżama, itd.)
Ciepłe ubrania zimowe (m.in. kurtka, czapka, rękawiczki, kalesony, odzież termoaktywna)
Zimowe buty do chodzenia
Koszulki treningowe (kilka sztuk, najlepiej w kolorystyce białej, niebieskiej, czarnej i czerwonej – w tym obydwie koszulki treningowe KSPN)
Spodenki treningowe (kilka sztuk, w tym spodenki treningowe KSPN)
Getry (kilka par)
Dres treningowy KSPN oraz inny dres treningowy (kto posiada)
Lżejsza kurtka treningowa przeciwwiatrowa (kto posiada)
Halówki
Buty typu „turf”, inaczej „żużlówki” (kto posiada)
Ochraniacze
Ręczniki (minimum 2 duże kąpielowe + ewentualnie małe)
Klapki
Kąpielówki (+ ewentualnie czepek, okulary do pływania)
Przybory kosmetyczne (m.in. szczoteczka i pasta do zębów, płyn do mycia, szampon, kremy, chusteczki higieniczne, itd.)
Bidon (ewentualnie własna butelka do picia)
Ewentualne przyjmowane leki (koniecznie wpisane do karty kwalifikacyjnej!) w tym polecamy witaminę C pod dowolną postacią, ale tylko taką, którą dziecko może przyjmować! (potwierdzenie również prosimy zapisać w karcie)
Zaświadczenie lekarskie (nieobowiązkowo i ewentualnie tylko w przypadku braku aktualnych badań od lekarza)
Pieniądze na własne wydatki (najlepiej nie więcej niż ok. 50 złotych na osobę – możliwość przechowania w depozycie u opiekunów)
Ulubiona książka lub czasopismo – obowiązkowo
Gry planszowe
Prowiant na drogę do Głuchołaz
Inne (wg własnego uznania)
UWAGA! Kadra szkoleniowa nie ponosi odpowiedzialności za żadną rzecz zabraną na wyjazd przez uczestnika, w szczególności sprzęt elektroniczny.
——————–
ZASADY PANUJĄCE PODCZAS WYJAZDU:
Z ewentualnie posiadanych telefonów komórkowych, chłopcy będą mogli korzystać tylko i wyłącznie w godzinach ustalonych przez kadrę szkoleniową, najprawdopodobniej przez ok. 60 minut w trakcie sjesty poobiedniej (mniej więcej w godzinach ok. 14:30-15:30). Poza tym okresem korzystanie z nich przez dzień będzie zabronione, a telefony będą przechowywane u wychowawców.
Rodzice w każdej chwili (poza godzinami treningów) mogą się również kontaktować bezpośrednio z opiekunami:
grupa trampkarzy 2004 – Przemysław Dobroch (tel. 501194240) lub Marcin Żurek (tel. 791366782)
grupa trampkarzy 2005 – Bartosz Jewstrat (tel. 662216771)
zawodnicy z rocznika 2008 i 2009 – Michał Kaczmaryk (tel. 785614903 )
zawodnicy z rocznika 2010 – Przemysław Kamiński (790370930)
oraz kierownikiem obozu Przemysławem Dobrochem (tel. 501194240).
Przed wyjazdem należy przekazać kierownictwu obozu poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną (kartę można pobrać i wydrukować tutaj: Karta Kwalifikacyjna). W kartach powinny się znaleźć przede wszystkim szczegółowe informacje na temat chorób, alergii i przyjmowanych leków oraz adnotacja – zgoda rodziców na ewentualną pomoc wychowawców w podawaniu leków (bez takiej zgody opiekunowie nie mogą podać dziecku żadnych leków!). Prosimy o uczulenie dzieci, by każdy problem zdrowotny w trakcie obozu obowiązkowo zgłaszały kadrze szkoleniowej.
Kartę można dostarczyć koordynatorowi na dyżurze lub kierownikowi obozu przed wyjazdem.
Przed rozpoczęciem obozu każdy z jego uczestników będzie musiał zapoznać się ze szczegółowym regulaminem. Podczas obozu obowiązuje m.in. zakaz spożywania niezdrowej żywności, w szczególności gazowanych i słodzonych napojów, chipsów, fast-foodów.
Podczas obozu uczestnicy (poza stołówką) będą mogli pić jedynie z własnych, podpisanych bidonów bądź butelek.
Uczestnicy wyjazdu będą mogli 2 razy zrobić drobne zakupy w sklepie do kwoty maksymalnej wynoszącej 15 zł.
Poza zajęciami piłkarskimi w trakcie obozu przewidzianych jest wiele atrakcji dodatkowych. W programie znajduje się również czas na zajęcia teoretyczne oraz treningi video o tematyce piłkarskiej.
Zawodnicy KSPN POGOŃ KRAKÓW będą podczas wyjazdu funkcjonować w czterech grupach, podzielonych na czterech wychowawców. Plan szkoleniowy i ogólny program obozu został przygotowany przez sztab szkoleniowy KSPN, a osobą odpowiedzialną za prawidłowy przebieg procesu szkoleniowego oraz realizację programu w trakcie wyjazdu będzie trener Przemysław Dobroch.
W tym roku również włączyliśmy się do świątecznej akcji organizowanej
Wygranej z Górnikiem Wieliczka w ostatnim ligowym spotkaniu potrzebowali piłkarze
Przed nami niezwykłe wydarzenie! W sobotę, 30 marca odbędzie się