Artykuł dietetyk Ewy Świndryk (1): „Wpływ zdrowego odżywiania na prawidłowy rozwój wśród dzieci i młodzieży.”

23626987_1502104656512034_1545466933_oCZY TWOJE DZIECKO ROZWIJA SIĘ PRAWIDŁOWO?

Odpowiedź często leży na talerzu, albowiem odpowiednio zbilansowana dieta odgrywa kluczową rolę w rozwoju dzieci i młodzieży.

Nieprawidłowe nawyki żywieniowe mogą skutkować  pojawieniem się nadwagi lub wręcz przeciwnie, nadmierną utratą masy ciała. Zaburzenia te mogą stanowić przyczynę dramatycznych konsekwencji dla rozwoju dzieci i młodzieży, skutkiem czego może być zwiększone ryzyko wystąpienia niektórych jednostek chorobowych w wieku dorosłym.

Grupa sportowców stanowi wyjątkowe wyzwanie pod względem dietetycznym zwłaszcza wśród dzieci. Dieta młodego piłkarza nie tylko musi być bogata w źródła składników odżywczych, zapewniających możliwość prawidłowego rozwoju. Podaż energii w diecie powinna uwzględniać też zwiększone zapotrzebowanie energetyczne. Należy tutaj zaznaczyć, że nawet najmniejszy deficyt energii w codziennej diecie, intensywnie trenującego dziecka, może prowadzić do upośledzenia rozwoju rosnącego organizmu!

Czytaj dalej